O Medo - Por Louise Hay

Medo

Às vezes, quando tudo vai magnificamente bem em nossa vida, sentimos uma certa aflição criada pela impressão de que algo de mau vai nos acontecer, que vamos perder tudo o que temos de bom. Chamo isso de “ansiedade”.

Ansiedade é medo e falta de confiança em si mesmo. Para livrar-se dela, apenas a reconheça como uma porção do ser humano que utilizamos para nos preocupar com alguma coisa. Em seguida, agradeça por ela ser parte de você e deixe-a partir.

Sempre estou perfeitamente protegido

Lembre-se: quando surge um pensamento de temor, ele está tentando protegê-lo. Não é isso o medo? Quando você se assusta, seu corpo produz mais adrenalina para protegê-lo do perigo. Então, quando sentir um tremor irracional, converse com ele, dizendo: “Sou grato por você estar querendo me ajudar”. Em seguida faça uma afirmação positiva sobre esse medo em particular. Isso significa que você deve reconhece-lo e agradecer-lhe, mas não lhe dê importância.

Do livro: Pensamentos do Coração – Meditações para despertar a sabedoria interior – Louise Hay