Medo
Às vezes, quando tudo vai magnificamente bem em nossa vida, sentimos uma certa aflição criada pela impressão de que algo de mau vai nos acontecer, que vamos perder tudo o que temos de bom. Chamo isso de “ansiedade”.
Ansiedade é medo e falta de confiança em si mesmo. Para livrar-se dela, apenas a reconheça como uma porção do ser humano que utilizamos para nos preocupar com alguma coisa. Em seguida, agradeça por ela ser parte de você e deixe-a partir.
Sempre estou perfeitamente protegido
Lembre-se: quando surge um pensamento de temor, ele está tentando protegê-lo. Não é isso o medo? Quando você se assusta, seu corpo produz mais adrenalina para protegê-lo do perigo. Então, quando sentir um tremor irracional, converse com ele, dizendo: “Sou grato por você estar querendo me ajudar”. Em seguida faça uma afirmação positiva sobre esse medo em particular. Isso significa que você deve reconhece-lo e agradecer-lhe, mas não lhe dê importância.
